Главная | Вход Приветствуем Вас Зритель! | Регистрация | Лента RSS Алтай Фото   Bookmark and Share
Алтай - фото мир

Алтай

– Всё вокруг первобытно, грандиозно и величаво: могучим кольцом раскинулись и ушли в беспредельную даль горы. Мягкие линии сдвинулись одна за другую, смешались в лабиринте очертаний и замкнулись в неуловимой дали воздушной лазури.
Чорос-Гуркин
Фотоальбом | Алтай | Библиотека | Дневник клуба | Новости | Викторина | Форум
Блок новостей
«  Май 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031


АЛТАЙ — важнейшие события в жизни Алтая, анонсы праздников, событий, памятных дат и т.п.

ФОТО — новости в мире фотографии, новинки оборудования, программного обеспечения для фотографов, анонсы выставок и т.п.

ТУРИЗМ — новости в мире туризма и спорта, анонсы мероприятий и т.п.

ДРУЗЬЯ — информация о дружественных нам сайтах и наших спонсорах. Информационная поддержка сайтов об Алтае, фотографии и туризме.

САЙТ — изменения и добавления на сайте Алтай-Фото.


Источники новостей
Новости » 2014 » Май » 19

10 советов по горнолыжному туризму

Автор: altai-photo

Зимний туризм в горах — это отличный способ, чтобы обеспечить нескучное времяпрепровождение. Сноубординг и горные с крутого снежного склона лыжи, пожалуй, самые драйвовые из зимних видов спорта. Однако, наряду с этим, считаются наиболее опасными.

10 советов для тех, кто хочет провести свой отпуск на горнолыжных курортах.

1. Необходимо пройти профилактический осмотр, проконтролировать состояние своего здоровья, особенно если вы уже имели некоторые серьезные травмы и, конечно же, проверить сердце. Катание на лыжах или сноуборде — всегда высокая нагрузка на мышцы, если вы не хотите неприятных сюрпризов на отдыхе, следует пройти профилактические медицинские осмотры, тщательно провериться.

2. Рассмотрим риски. Ни для кого не секрет, что медицинская стандартная страховка покрывает не все риски, которые могут появиться во время активных занятий горнолыжным туризмом. Фактически обязательна покупка страховки, предназначенный для тех, кто занимается зимними спортивными видами. В случае травмы, страховая компания компенсирует расходы, которые будут необходимы на лечение в пределах суммы страхования, которая выбирается при составлении договора страхования. Компания Intouch предлагает страхование выезжающих за рубеж, по специальному предложению вы сможете приобрести программу «Зимний спорт». Помимо стандартных страховых случаев, Intouch предлагает и продукты достаточно спицефические, к примеру горнолыжникам с дорогой экипировкой будет интересно страхование багажа.

3. Привести тело в порядок и мышечный тонус. Если в повседневной жизни вы не активно тренируетесь, необходимо попробовать натренировать свой организм, особенно мышцы ног, живота и в силовой нагрузки.

4. Выберите правильный костюм. Он должен соответствовать погодным условиям, особенно температуре, и надежно защищать от всех видов травм, быть удобным, быть легким и водонепроницаемым.

5. Не забывайте об акклиматизации. Таким образом, вы, наконец, приехали, чтобы отдохнуть и почувствовали жгучее желание быстро протестировать новый сноуборд. Дайте себе время, чтобы приспособиться к новому климату, влажности, другим климатическим особенностям и давлению. Обязательно нужно поспать после полета.

6. Воздержитесь от принятия алкогольных напитков до и во время езды. Отправляясь на склон, не принимайте алкоголь, это может быть опасно для вас и других лыжников, кроме того, страховка не покрывает повреждения на склонах алкогольном состоянии.

7. Обратите внимание на предупреждающие признаки об опасности схода лавин в том месте, где вы ездите.

8. Выберите горнолыжные спуски, соответствующие вашему уровню, необходимо избегать ледяные участки трассы, не останавливайтесь в центре дороги, не ездите при условиях не очень хорошей видимости.

9. Необходимо воздерживаться от катания в ночное время.

10. Не поддаваться панике, если что-то случилось. Первым шагом является обращение к спасателям, которые расположены при исполнении служебных обязанностей на курорте.



 
Дата:

Автор:


Данные:
19.05.2014

altai-photo
Новости автора

Просмотров: 609
Раздел: Туризм


Похожие новости:
Комментарии: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Актуально
А вы знаете?
Горно-Алтайск
Фишка сайта | Правила | Реклама | Написать администратору Красота Алтая
Copyright «Алтай Фото» © 2008-2017.
Все права принадлежат авторам материалов.
Используются технологии uWeb.
«Воспринимать красоту этого мира - это великая благодать»
Онлайн всего: 4
Зрителей: 3
Пользователей: 1
art-print
[сегодня]
Поздравляем!
Сегодня день рожденья у EleanorPl(29), JordanyeBem(31), AntyAcug(30), MichaelfuCk(32), siexdiivvv(34), Williamnix(30), StantonSop(29), Gomami(42), DouglasCrar(42), KendallLok(36), [Полный список].
QR Code