Главная | Вход Приветствуем Вас Зритель! | Регистрация | Лента RSS Алтай Фото   Bookmark and Share
Алтай - фото мир

Алтай

– Всё вокруг первобытно, грандиозно и величаво: могучим кольцом раскинулись и ушли в беспредельную даль горы. Мягкие линии сдвинулись одна за другую, смешались в лабиринте очертаний и замкнулись в неуловимой дали воздушной лазури.
Чорос-Гуркин
Фотоальбом | Алтай | Библиотека | Дневник клуба | Новости | Викторина | Форум
Блок новостей
«  Май 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


АЛТАЙ — важнейшие события в жизни Алтая, анонсы праздников, событий, памятных дат и т.п.

ФОТО — новости в мире фотографии, новинки оборудования, программного обеспечения для фотографов, анонсы выставок и т.п.

ТУРИЗМ — новости в мире туризма и спорта, анонсы мероприятий и т.п.

ДРУЗЬЯ — информация о дружественных нам сайтах и наших спонсорах. Информационная поддержка сайтов об Алтае, фотографии и туризме.

САЙТ — изменения и добавления на сайте Алтай-Фото.


Источники новостей
Новости » 2017 » Май » 6

Йога туры в горах

Автор: altai-photo

Почувствовать себя частью мироздания, научиться контролировать свое тело и разум, расслабляться и входить в состояние медитации. Все это йога. И правы те, кто говорит, что йога  это объятия со своей душой. Нет лучшего места для занятий йогой, чем среди горных вершин. В горы можно отправиться выбрав йога тур, в компании единомышленников, а не просто с группой туристов.

Однако йога не терпит начинающих «от скуки». Начав заниматься, ты должна будешь не просто научиться держать равновесие или правильно выполнять позы. Йога  это состояние души и тела в конкретный момент. Потому начинать занятия лучше в индивидуальных курсах или на дому, чтобы ты научилась концентрироваться внутри себя, убирать ненужные мысли, расслабляться и сосредоточиваться на чистой энергии.

Все учителя йоги с радостью расскажут тебе, что йога  это древнее учение о гармонии и равновесии. Первой твоей задачей станет поиск равновесия внутри себя, потом поиск равновесия себя и окружающего мира. И первая задача  вовсе не такая легкая, как тебе кажется. Придется выбросить из головы все  нерадивого босса, вредную соседку, покупку тетрадей для офиса, букет роз для мамы... Главное  это твоя спокойная энергия, освобожденная от шелухи повседневности. Ты должна будешь почувствовать радость бытия, радость владения своим телом, радость от того, какая ты внутри чистая и спокойная во время занятий.

Самая популярная в современном мире и основа для всех учений  Хатха-йога. Хатка предлагает практику Асан  неподвижных поз, которые помогают достичь отрешенности от своего тела, найти равновесие с окружающим пространством, настроить себя на концентрацию и терпение. Каждая поза помогает достичь концентрации мыслей в одной определенной точке и постичь успокоение и прозрачность внутри своего «я». Это прекрасная практика для борьбы с рассеянностью, раздражительностью, усталостью, стрессами. Это  великолепная практика в условиях бегущей и эмоционально-скомканной жизни мегаполиса, потрясающая система выстраивания гармонии внутри себя и, самое главное, нахождения гармонии вовне, где на первый взгляд ее нет. Йога учит видеть и воспринимать гармонию везде, стремиться к созданию гармонии, к ее закреплению и упорядочиванию мира, который создает человек, то есть ты сама.

Если ты решила непременно начать заниматься йогой, не забудь и еще про один нюанс. Йога всегда индивидуальна. Даже в группе  это поиск себя, своей гармонии и комфорта. Потому не оглядывайся по сторонам, ищи свое равновесие, и все у тебя обязательно получится. К тому же, что может быть лучше, чем объятия со своей душой?

 



 
Дата:

Автор:


Данные:
06.05.2017

altai-photo
Новости автора

Просмотров: 214
Раздел:


Похожие новости:
Комментарии: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Актуально
А вы знаете?
Горно-Алтайск
Фишка сайта | Правила | Реклама | Написать администратору Красота Алтая
Copyright «Алтай Фото» © 2008-2017.
Все права принадлежат авторам материалов.
Используются технологии uWeb.
«Воспринимать красоту этого мира - это великая благодать»
Онлайн всего: 1
Зрителей: 1
Пользователей: 0

[сегодня]
Поздравляем!
Сегодня день рожденья у Meelepelt(36), prodazhoborud(35), alawargames(35), videoprof(35), Donaldoa(39), Jannettenef(37), CariJacey(36), GysaMilags(42), gamesfreeline(34), Ivanuvich(35), [Полный список].
QR Code